Onverwerkte emoties
+
1. Onverwerkte emoties die je niet (volledig) hebt kunnen voelen, uiten of verwerken blijven vaak vastzitten in je systeem.
- Verdriet dat je hebt weggestopt (“ik moest sterk zijn”)
- Woede die je niet mocht uiten als kind
- Angst die je hebt genegeerd, maar die nog wel in je lijf leeft
Deze emoties kunnen zich fysiek vastzetten in je lichaam, bijvoorbeeld als spanning in je buik, nek, schouders of maag.
Oude overtuigingen
+
2. Oude overtuigingen (vaak onbewust) die je als kind overneemt van je omgeving, of je vormt ze op basis van je ervaringen.
- “Ik ben niet goed genoeg”
- “Ik moet altijd presteren om waardering te krijgen"
- “Ik moet het alleen doen”
Deze overtuigingen beïnvloeden je gedrag, keuzes en zelfs je relaties, vaak zonder dat je doorhebt dat ze daarachter zitten.
Stressreacties en overlevingsmechanismen
+
3. Stressreacties en overlevingsmechanismen die door je lichaam en je zenuwstelsel als ‘patronen’ opgeslagen worden van hoe je reageert op stress of gevaar.
- Altijd op je hoede zijn (hyperalert)
- Jezelf klein maken of aanpassen (pleasen)
- Je afsluiten voor je gevoel (verdoofd zijn)
- Vluchten in werk, afleiding of controle
Deze mechanismen zijn ooit ontstaan als bescherming, maar werken je op latere leeftijd vaak tegen.
Ervaringen uit het verleden
+
4. Ervaringen uit het verleden (trauma of emotionele gebeurtenissen). Je hoeft geen groot trauma te hebben meegemaakt om sporen mee te dragen. Kleine, herhaalde momenten van afwijzing, kritiek of onveiligheid hebben ook impact.
- Gepest worden op school
- Niet gezien of gehoord worden als kind
- Een ouder die emotioneel afwezig was
Je lichaam en onderbewustzijn onthouden deze ervaringen, ook als je ze mentaal allang “achter je hebt gelaten”.
Energie van anderen
+
5. Energie van anderen (vooral bij hoogsensitieve mensen). Sommige mensen nemen emoties of spanningen van anderen over, vaak onbewust.
- Je voelt je ineens moe of somber na contact met iemand
- Je draagt de zorglast of spanning van je ouders, partner, kinderen
Dit kan je eigen energie uit balans brengen zonder dat je het in de gaten hebt.
Onverwerkte emoties of patronen uit vorige generaties
+
6. Onverwerkte emoties of patronen uit vorige generaties en jij doorgeeft aan jouw (klein)kinderen. Wat ik terugzie in mijn praktijk:
- Snel- en traagwerkende schildklier
- Misbruik
- Structureel minderwaardigheidscomplex
- Eetpatronen als te veel of te weinig eten
Deze worden niet via DNA doorgegeven maar via gedrag, onuitgesproken emoties, gehechtheid, wat leidt tot herhalende cyclus van pijn. Deze cyclus doorbreken kan o.a. met NEI om een gezonde emotionele basis te leggen.
Onverwerkte emoties uit vorige levens
+
7. Onverwerkte emoties uit vorige levens
- Onverklaarbare fobieën
- Terugkerende dromen
- Déjà vu’s
- Onverklaarbaar weten
Je onderbewuste en je lichaam vergeten niets. Wat daar wordt opgeslagen, bepaalt vaak hoe jij je voelt, reageert, denkt, en keuzes maakt.
NEI helpt juist die diepere laag helder te krijgen en los te laten, zonder eindeloos te graven of praten.
